Die Drei-Säulen-Technik, um sich von Stress und Angststörungen zu befreien.
Es ist ganz natürlich, sich durch die vielen Herausforderungen dieser unsicheren Zeiten ungewöhnlich gestresst, ängstlich, frustriert oder sogar ein wenig niedergeschlagen zu fühlen. Die Ernährungstherapeutin Jackie Newson erklärt, wie die Drei-Säulen-Technik bestehend aus Ernährung, Schlaf und Bewegung der Schlüssel zu Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden ist.