Ya volvemos a estar completamente abastecidos y preparados para un invierno que se prevé muy complicado para todos. Con el fin de ayudarle a conocer mejor el mundo de la vitamina C, hemos lanzado una campaña de concienciación, #Cforyourself, con el objetivo de fomentar el debate y una mayor comprensión sobre cómo la vitamina C puede ser de gran ayuda durante los próximos meses.

La primavera trae consigo muchos cambios, ya hemos hablado de como combatir la astenia primaveral para sentirnos con más energía, ahora vamos a hablar de como modificar la rutina para no sufrir los cambios que la nueva estación trae a nuestro cuerpo.

Si bien los exámenes de educación secundaria obligatoria y selectividad se han cancelado o pospuesto debido al COVID-19, es probable que el resto de etapas tengan aún que examinarse de la forma habitual. La terapeuta nutricional, Jackie Newson, comparte sus consejos de nutrición y estilo de vida para aumentar el foco, la concentración, el estado de ánimo y la función cognitiva. Estos aspectos son clave para ayudar a su hijo con el repaso en casa antes de los exámenes del último trimestre.

En Europa, una de cada tres personas sufre un trastorno mental, lo que tiene como consecuencia una reducción de la esperanza de vida de entre diez y veinticinco años en los afectados. El porcentaje es tan alto que es inevitable pensar, ¿podríamos hacer algo para cuidar nuestro cerebro? 

Para disfrutar la llegada de la nueva estación, sin sufrir los cambios por los que están pasando nuestro cuerpo y mente, se tienen que realizar algunas modificaciones en la rutina. El secreto para tener energía todo el día, reside en mantener hábitos saludables, que nos proporcionen el bienestar que necesitamos para sacar el máximo provecho a nuestros días. Dile adiós a la astenia primaveral y comienza a cambiar tu estilo de vida ahora mismo.

Al proponernos llevar un estilo de vida más saludable, sabemos que existen numerosos hábitos sencillos y al alcance de nuestras manos, que nos pueden ayudar a conseguir nuestro objetivo. Sin embargo, nos rodean también abundantes mitos, que se convierten en enemigos de nuestra salud. Estas fábulas que se han arraigado como verdades absolutas, pueden estar interfiriendo en la finalidad de disfrutar una vida plena y llena de salud.

La epidemia desatada desde principios de año no deja indiferente a nadie. Con origen en la ciudad de Wuhan (China), los casos de neumonía causados por el virus (2019-nCoV) no paran de aumentar y con ellos las víctimas mortales. Ante esto, la Sociedad Española de Medicina Preventiva, Salud Pública e Higiene (SEMPSPH), ha asegurado que el riesgo de que el coronavirus se propague por España es muy bajo (a pesar de los dos casos confirmados). Considera que el país cuenta con los medios y sistemas...