Le stress est une chose très personnelle. Ce qu'une personne trouve stressant, une autre le trouve stimulant, voire même revigorant.

Le 1er novembre est la Journée mondiale végétalienne (Vegan World Day), une occasion pour les végétaliens de s’unir et de souligner les avantages potentiels d’un régime entièrement basé sur des plantes.

Attention, coureurs du monde entier : ne pas tenir compte de la santé de vos poumons et de votre force immunitaire pendant l'entraînement pourrait constituer un grand risque en hiver !

La Journée mondiale de la ménopause aura lieu le 18 octobre et il nous semble donc particulièrement approprié de rédiger un article sur la façon dont la nutrition peut aider les femmes qui ont atteint cette transition hormonale importante.

Les feuilles d’automne, les longues soirées obscures et les journées fraîches vous font-elles rester sous une couverture sur le canapé ?

Selon les données scientifiques, la vitamine C est un nutriment essentiel dont nous ne pouvons tout simplement pas nous passer, d’autant plus qu’elle n’est pas produite par le corps humain et doit être trouvée dans notre régime alimentaire.

L’arrivée de l’automne apporte de nombreux changements, non seulement en ce qui concerne le climat, mais aussi pour notre santé et notre bien-être.

Découvrez comment une bonne alimentation peut aider à faire le ménage dans notre matière grise et à préparer toute la famille pour les salles de classe ou de réunion, après un long et chaud été de repos bien mérité...

Passer un été caniculaire avec plein de sorties en famille et des barbecues bien arrosés implique beaucoup de stress à gérer, de soins de la peau et de préserver votre foie. Vous devez donc vous familiariser avec les nutriments qui vous aident à sortir indemne de cette période chaude et ensoleillée !

La saison des vacances est bel et bien lancée et la perspective de longues journées de farniente au soleil pourrait bientôt devenir une réalité pour beaucoup d’entre nous.

À l’approche de l’été, nous avons pensé qu’il serait bon de demander à Claire McGrath, spécialiste de la remise en forme, de nous donner ses cinq meilleurs conseils en matière de remise en forme et de mode de vie, afin de nous aider à nous préparer pour un été long et chaud ! Voici ce qu’elle recommande...

La beauté vient de l’intérieur et elle est intimement liée à votre état de santé. Si vous dormez bien, si vous n’êtes pas en surpoids et si vous faites de l’exercice régulièrement, vous donnez vraiment l’impression de rayonner d’énergie et beauté.