Microbiota sano: pelle radiante e vitale buonumore

Ognuno di noi ha la propria carta d’identità, biologica s’intende.

Mi spiego meglio, le specie batteriche e virali che popolano il nostro intestino variano da individuo a individuo, e mutano incessantemente in ogni fase di vita.

L’asse intestino-cervello regola il benessere dell’intero organismo: questi ultimi sono strettamente correlati, e parlano la stessa lingua!

Il sistema nervoso enterico coordina autonomamente l’attività intestinale, il sistema nervoso centrale dirige l’attività cerebrale, ma entrambi impiegano gli stessi mediatori per dialogare e ottenere risposte da stimoli.

Non a caso, periodi particolarmente stressanti si riflettono sul normale funzionamento intestinale, così come una dieta errata protratta per lungo tempo ha molte ricadute sull’umore.

Se l’intestino lavora bene, la mente e il corpo ringraziano!

MICROBIOTA E MICROBIOMA – HABITAT E UNICITÀ

Spesso resi sinonimi, sono invece due realtà differenti: per microbiota s’intende la popolazione di microrganismi (funghi, batteri, virus e protozoi) che colonizza un distretto in un determinato momento.

Il microbioma è l’insieme delle interazioni ambientali e del patrimonio genetico espresso da questi variegati microrganismi, che danno vita al microbiota.

Ogni distretto del tratto gastro-intestinale ha qualità e quantità diversa di batteri: dalle poche centinaia nello stomaco, passiamo al trilione nel colon. Non male!

Geneticamente molto diversi, vivono in simbiosi con noi e si modificano nel corso dell’evoluzione, permettendoci sempre un miglior adattamento in base alle condizioni in cui stiamo vivendo.

Molto importanti i batteri dei primi mesi di vita - dai 4 ai 36 mesi – che iniziano a moltiplicarsi rapidamente a seguito del contatto con i genitori, l’alimentazione e l’ambiente esterno.
Pertanto, ogni brusco cambiamento in queste delicate fasi lascerà un profondo segno sul microbiota dell’adulto.

MICROBIOTA INTESTINALE E DEPRESSIONE

Riporto all’attenzione la continua modifica del microbiota: stress, assetto ormonale, farmaci, cibo e ambiente partecipano alla sua variegata combinazione.

Trovo estremamente curioso che il funzionamento del cervello, i pensieri e le nostre emozioni siano strettamente correlati alla salute dell’intestino.

Come anticipato, il microbiota intestinale comunica con il cervello tramite il nervo vago, rilasciando ormoni nel sangue (Serotonina) o disintegrando i componenti della dieta in acidi grassi a corta catena, amminoacidi e vitamine. Ne consegue la prontezza del sistema immunitario, l’integrità della barriera ematoencefalica e le numerose funzioni cerebrali.

Da qui la depressione: più del 20% dei pazienti con malattia infiammatoria intestinale presenta disturbi del sonno legati ad un errato assetto di neurotrasmettitori; una maggiore biodiversità del microbiota risulterebbe efficace nel miglioramento delle prestazioni cognitive e comportamentali, e di conseguenza nella qualità del sonno.

SOS PELLE: LA CURA DELL’ESSENZA

La pelle è l’organo più esterno ed esteso del nostro corpo, la sua superficie vanta di circa 2 m²!

È suddivisa in epidermide, strato superficiale protettivo, derma ed ipoderma, profondo strato che funge da isolante termico e riserva energetica, ricco in adipociti, cellule che ospitano le gocce di lipidi.

Lo strato intermedio, il derma, ospita i vasi sanguigni (nutrono e scartano le sostanze di rifiuto) le ghiandole sebacee, sudoripare e i mastociti, cellule del sistema immunitario pronte ad intervenire.

È proprio al suo interno che vi sono Elastina, Acido Ialuronico e Collagene, proteina più abbondante del nostro corpo, che rimpolpa, da sostegno e regala resistenza, rendendo i tessuti fluidi ed elastici.

Neutrient Collagene Superiore fa al caso nostro: nasce da un’esatta combinazione di vitamina C, piccoli peptidi di Collagene idrolizzati e spore del microbioma, sinergia di elementi che restituiscono alla pelle la sua naturale luminosità e compattezza.

Contiene circa 300 milioni (ufc) di spore di Bacillus coagulans e Bacillus subtilis, batteri termostabili che tutelano il tratto digestivo.
In particolare, B. coagulans è coinvolto nella salute della pelle: in vari step inibisce la formazione di specie reattive dell’ossigeno (ROS) svolgendo un’intensa attività antibatterica e antimicotica!

BUTTERFAT KETO

Non trascuriamo il nuovo Butterfat Keto, miscela singolare di polvere MCT di cocco con trigliceridi a media catena e burro chiarificato organico, con l’aggiunta di Bacillus coagulans e B. subtilis, per il naturale funzionamento dell’intestino.

L’MCT è un potente carburante energetico: una volta assorbito, è accompagnato direttamente al fegato dove viene subito convertito in chetoni, forza motrice cellulare.
Per i più esperti, l’MCT ha accesso diretto ai mitocondri, nostra centrale energetica, senza l’assistenza della carnitina.

Non smetterò mai di ripeterlo: Cura l’Essenza, from the inside out!

Eleonora Cherubini
Herbal Blogger & Young Applied Pharmaceutical Scientist

RIFERIMENTI

An insight into gut microbiota and its functionalities
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30317530/
The neuroactive potential of the human gut microbiota in quality of life and depression
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30718848/