Por qué NeuBiotic es lo primero que meto en la maleta cuando viajo
Hay algo mágico en llegar a un lugar nuevo. Calles por descubrir, platos por probar, sabores que jamás se te ocurriría cocinar en casa. Forma parte de la gracia de viajar. Pero mientras tú te enamoras de un sitio nuevo, tu intestino trabaja a destajo para seguirte el ritmo.
Las investigaciones demuestran que viajar al extranjero puede alterar la composición de la microbiota intestinal, a veces en cuestión de días. Los cambios en la alimentación, en los horarios de las comidas y en el sueño, el estrés, un agua distinta y microorganismos nuevos contribuyen todos a remodelar ese ecosistema interno. Algunas personas apenas lo notan. Otras acaban lidiando con molestias digestivas o con la diarrea del viajero.1,2
Como nutricionista, no espero a estar en el aeropuerto para pensar en mi intestino.
NeuBiotic es lo primero que meto en la maleta, y empiezo a tomarlo unos días antes de volar. Mi filosofía es sencilla: cuidar la microbiota intestinal antes de exponerme a todo lo que conlleva un viaje, en lugar de intentar resolver los problemas cuando ya han aparecido.
Eso no significa que vaya sobre seguro con la comida. Todo lo contrario. Probar los platos tradicionales y comer como comen los locales es una de mis partes favoritas de cualquier viaje. Cuando estoy fuera no cuento raciones de verdura ni me aferro a mi rutina de siempre. Las vacaciones están para disfrutarlas.
Precisamente por haber preparado mi intestino de antemano puedo disfrutar de la comida callejera, de los desayunos más insólitos, de repetir plato, sin pasarme medio viaje pensando en cómo lo llevará mi estómago.
La salud intestinal rara vez entra en la lista de cosas que preparar antes de salir. El pasaporte, el seguro de viaje y la crema solar siempre van primero. Pero después de años trabajando en nutrición, se ha convertido en una de las primeras cosas que preparo, junto con todo lo imprescindible.
Para mí, NeuBiotic se ha ganado un sitio fijo en la maleta. Sinceramente, ya no viajaría sin él.
Escrito por: Jacqueline Newson BSc (Hons) Nutritional Therapy
Referencias
- Steffen R, et al. Microbiome alterations during and after international travel. Journal of Travel Medicine. 2025.
- Boolchandani M, et al. Impact of international travel and diarrhea on gut microbiome and resistome dynamics. Nature Communications. 2022.
