Perché NeuBiotic è la prima cosa che metto in valigia quando viaggio
C'è qualcosa di magico nell'arrivare in un posto nuovo. Strade tutte da percorrere, piatti tutti da assaggiare, sapori che non ti sogneresti mai di preparare a casa. Fa parte del bello di viaggiare. Ma mentre tu ti innamori di un posto nuovo, il tuo intestino lavora a pieno ritmo per starti dietro.
Le ricerche mostrano che viaggiare all'estero può alterare la composizione del microbiota intestinale, talvolta nel giro di pochi giorni. Cambiamenti nell'alimentazione, negli orari dei pasti e nel sonno, stress, acqua diversa e nuovi microrganismi contribuiscono tutti a rimodellare questo ecosistema interno. Alcune persone quasi non se ne accorgono. Altre si ritrovano a fare i conti con disturbi digestivi o con la diarrea del viaggiatore.1,2
Da nutrizionista, non aspetto di essere in aeroporto per pensare al mio intestino.
NeuBiotic è la primissima cosa che finisce in valigia, e comincio a prenderlo qualche giorno prima di partire. La mia filosofia è semplice: sostenere il microbiota intestinale prima di espormi a tutto ciò che comporta un viaggio, invece di cercare di rimediare quando i problemi sono già arrivati.
Questo non significa che vada sul sicuro a tavola. Tutt'altro. Assaggiare i piatti tradizionali e mangiare come mangiano i local è una delle mie parti preferite di ogni viaggio. In vacanza non conto le porzioni di verdura né mi attengo rigidamente alle mie abitudini. Le vacanze servono anche a lasciarsi andare.
È proprio l'aver preparato l'intestino in anticipo che mi permette di godermi lo street food, le colazioni più improbabili, il bis, senza passare metà del viaggio a chiedermi come reagirà il mio stomaco.
La salute intestinale entra raramente nella lista delle cose da sistemare prima di partire. Passaporto, assicurazione di viaggio e crema solare hanno sempre la precedenza. Ma dopo anni di lavoro nella nutrizione, è diventata una delle prime cose che preparo, insieme a tutto l'essenziale.
Per me NeuBiotic si è guadagnato un posto fisso in valigia. Sinceramente, non partirei più senza.
Scritto da: Jacqueline Newson BSc (Hons) Nutritional Therapy
Bibliografia
- Steffen R, et al. Microbiome alterations during and after international travel. Journal of Travel Medicine. 2025.
- Boolchandani M, et al. Impact of international travel and diarrhea on gut microbiome and resistome dynamics. Nature Communications. 2022.
