Les meilleures vitamines et compléments pour la ménopause

En collaboration avec LIVVE UK, spécialiste de la ménopause, nous avons élaboré une liste des meilleurs compléments alimentaires pour accompagner les femmes pendant la ménopause et au-delà.

La ménopause touchant plus de la moitié de la population, il est essentiel de comprendre les problèmes de santé et de bien-être des femmes, ainsi que les compléments alimentaires qui les aideront à traverser cette période. C'est pourquoi nous collaborons constamment avec des professionnels de santé afin de garantir que nos compléments alimentaires ont un impact positif sur votre santé et votre bien-être.

Voici nos recommandations pour vous aider à traverser la périménopause et la ménopause.

Magnésium

Le magnésium pourrait vous aider à dormir et à rester détendu et calme en contribuant au fonctionnement normal du système nerveux.Si vous avez du mal à obtenir un sommeil de qualité, Neutrient Magnésiumpourrait être un ajout judicieux à votre routine beauté du soir.

De plus,le magnésium favorise la santé cérébrale et soutient les fonctions psychologiques.Magnésium liposomal AltrientAgit pour détendre l'esprit et aider à gérer le stress et l'anxiété grâce au rôle que ce minéral joue dans le maintien d'une fonction psychologique normale et le soutien du système nerveux.

Vitamine D3 K2

La vitamine D est un véritable atout pour les os à cette étape de la vie, car elle contribue à une absorption normale du calcium et à une calcémie normale.contribue au maintien d'une ossature normale et a un impact positif sur notre humeur.

Si vous vivez en Europe ou dans l'hémisphère nord, vous risquez de manquer de soleil d'octobre à mars. La prise quotidienne d'un supplément de vitamine D3 est donc fortement recommandée par le ministère de la Santé.

Neutrient D3 + K2est un spray végétalien sublingual avancé offrant une absorption maximisée des formes bioactives de vitamines D3 et K2. Deux pulvérisations par jour suffisent pour fournir 2 000 UI de vitamine D3, parfaitement équilibrées avec 50 mcg de vitamine K2 sous forme de MK-7.

Vitamine C liposomale

La vitamine C est connue pour contribuer à la formation normale de collagène, essentielle au bon fonctionnement de la peau et des vaisseaux sanguins. Sans un bon tonus vasculaire, vous avez moins de chances de retrouver un teint éclatant de jeunesse ou d'obtenir un apport efficace en nutriments essentiels à votre peau. Une étude montre que la prise de 3 sachets d'Altrient CAltrient CUtilisé quotidiennement pendant 3 mois, il augmente l'élasticité de la peau de 63 % et réduit les rides et ridules de 13 %.

Collagène

L'un des problèmes majeurs pour de nombreuses femmes est la détérioration visible des os, des articulations, de la qualité, de la tonicité et de la texture de la peau, qui a tendance à se produire assez rapidement au cours des premiers mois.

En fait, environ 30 % du collagène de votre peau est susceptible de disparaître au cours des cinq premières années suivant la ménopause.

Associez-le à la vitamine C- qui est Le seul nutriment nécessaire à la production de collagène. Ce nutriment de défense est essentiel à la fermeté et à l'élasticité de la peau, mais il s'épuise facilement. Un apport quotidien est donc essentiel pour préserver ses bienfaits.

Probiotique

L'utilisation de Lactobacillus dans la recherche clinique a montré sa capacité à prévenir la récidive des infections urinaires et des vaginoses bactériennes.Modification Le microbiote intestinal, grâce à une formule multi-souches contenant une variété d'espèces de lactobacilles, offre un soutien essentiel à la ménopause et réduit le risque de maladies chroniques à long terme.

Neutrient Neu Bioticaide à reconstituer le nombre de bactéries saines et vivantes dans votre microbiome intestinal avec 20 souches microbiennes à une dose élevée de 20 milliards d'UFC par capsule, offrant plus de variété et de diversité. Contient 13 souches différentes de Lactobacillus, 5 souches différentes de Bifidobacterium, ainsi que Streptococcus thermophilus et Enterococcus faecium.

Complexe liposomal de vitamine B

En revanche, si la sécheresse vaginale vous rend la vie difficile, il est important de faire le plein de vitamines.complexe liposomal de vitamine Best un choix judicieux. La niacine, la vitamine B2 et la biotine contribuent au maintien de muqueuses et d'une peau normales. Choisir une formule à base de complexe B vous apporte également de la vitamine B6, particulièrement bénéfique lors des fluctuations hormonales grâce à sa contribution à la régulation de l'activité hormonale.

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